Traumatic atau dalam bahasa Indonesia dikenal dengan traumatis sebenarnya adalah suatu kondisi atau hal yang dapat memicu kondisi trauma. Trauma sendiri diartikan sebagai kondisi akibat dari pengalaman atau peristiwa buruk yang dialami oleh seseorang seperti kecelakaan, kekerasan fisik atau bencana alam. Misalnya, bagi seorang korban bencana banjir, melihat ombak besar dan arus yang merupakan menjadi peristiwa yang traumatis. Jika ditangani dengan tepat, seseorang dapat sembuh dari pengalaman traumatis tersebut.
Apa Itu Trauma?
Trauma adalah respon tubuh ketika Anda dihadapkan dengan peristiwa buruk yang dapat membahayakan tubuh secara fisik dan mental. Pengalaman ini dapat terjadi pada siapa saja dan pada usia berapa pun. Bagi setiap orang pengalaman traumatic dapat berbeda-beda, namun kondisi ini dapat ditangani agar tidak berkepanjangan.
Dilansir dari Medical News Today, terdapat beberapa jenis trauma, di antaranya:
- Trauma akut, yaitu peristiwa traumatis yang disebabkan oleh satu peristiwa yang membuat stres atau berbahaya
- Trauma kronis, yaitu kondisi trauma yang disebabkan oleh paparan peristiwa yang menegangkan dan terjadi secara berkepanjangan. Contoh peristiwa penyebab trauma kronis adalah kasus kekerasan terhadap anak, intimidasi, atau kekerasan dalam rumah tangga.
- Trauma kompleks adalah jenis trauma yang diakibatkan oleh paparan berbagai peristiwa traumatic.
Penyebab Trauma
Bagi setiap orang, penyebab peristiwa traumatic dapat berbeda-beda. Umumnya peristiwa yang memicu trauma tersebut antara lain:
- Bencana alam
- Kekerasan verbal maupun fisik
- Pelecehan seksual
- Kecelakaan
- Intimidasi
- Persalinan
- Penyakit yang mengancam jiwa
- Kehilangan orang yang dicintai secara tiba-tiba
- Diserang
- Mengalami penculikan
- Tindakan terorisme
- Perang
Peristiwa traumatis dapat berupa peristiwa yang terisolasi, berulang dan berkelanjutan. Seseorang juga bisa mengalami trauma setelah menyaksikan sesuatu yang traumatis terjadi pada orang lain.
Reaksi orang terhadap peristiwa traumatis juga dapat berbeda-beda. Misalnya, sesama korban bencana alam dapat memberikan respons yang sangat berbeda meskipun mengalami peristiwa yang sama.
Gejala Trauma
Trauma yang dirasakan setiap orang dapat berbeda-beda, namun umumnya menunjukkan gejala umum berikut ini:
- Muncul piikiran yang mengganggu, termasuk kilas balik atau mimpi buruk
- Menghindari hal-hal yang mengingatkan Anda pada trauma, termasuk orang, tempat, atau benda
- Memiliki kewaspadaan berlebihan, atau sangat sadar akan bahaya
- Mudah terkejut atau gelisah
- Merasa mudah terpicu trauma baik oleh penyebab yang Anda sadari atau tidak
- Mengalami perubahan cara pandang terhadap diri sendiri seperti percaya bahwa Anda bersalah atau tidak layak (biasanya dialami pada penyintas perisakan)
- Sulit mengatur emosi
Stres yang Anda rasakan akibat peristiwa traumatis dapat menimbulkan gangguan pada kesehatan fisik Anda sehingga muncul gejala somatik. Beberapa gejala somatik dapat mencakup:
- Sakit kronis
- Gangguan tidur
- Nyeri dada
- Sakit kepala
Penanganan Trauma
Perisitiwa traumatis yang dialami seseorang dapat berlangsung selama bertahun-tahun. Beberapa peristiwa traumatis dapat sembuh dengan sendirinya, namun ada juga yang bertahan menahun. Pada beberapa kasus, trauma seseorang dapat disembuhkan meskipun melalui proses yang panjang.
Penanganan trauma yang direkomendasikan antara lain:
- Terapi perilaku kognitif (CBT)
- Terapi pemrosesan kognitif (CPT)
- Terapi pemaparan berkepanjangan (Prolonged Exposure Therapy)
Selain psikoterapi, korban trauma juga dapat memanfaatkan bidang seni untuk membantu menyembuhkan trauma. Dalam sebuah (https://cssh.northeastern.edu/pandemic-teaching-initiative/wp-content/uploads/sites/43/2020/10/GlassetalTraumaResilience.pdf) di tahun 2019 menyebutkan bahwa media seni ekspresif dapat meningkatkan ketahanan terhadap trauma. Anda dapat mencoba seni ekspresif seperti menulis jurnal atau bermain drama dalam teater untuk membantu penyembuhan trauma.
Demikian informasi seputar pengertian traumatic. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan untuk kesehatan mental hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui (http://wa.me/6281110625888).
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam (https://lifepack.id/produk/) dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor (http://wa.me/6281110625888) untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. (https://lifepack.id/informasi-apotek-lifepack/)
