Pada saat hidung tersumbat maka akan menyulitkan diri seseorang untuk bernafas. Selain menimbulkan hidung tersumbat ketika flu melanda juga membuat suara menjadi bindeng. Bahkan sampai ingus terus-menerus keluar dari lubang hidung. Perlu untuk diingat bahwa keberadaan dari ingus yang ada di dalam hidung memang bukan satu-satunya penyebab terjadinya hidung tersumbat.
Peradangan pada pembuluh darah yang ada di sinus terkadang juga menjadi penyebab dari hidung tersumbat. Pada biasanya hal ini akan dialami oleh diri seseorang yang mengalami (https://www.google.com/search?ei=vbBYX-qEOsu_9QPchZjQAQ&q=pilek+hidung+mampet+jovee&oq=pilek+hidung+mampet+jovee&gs_lcp=CgZwc3ktYWIQAzoLCAAQsQMQgwEQkQI6BQgAELEDOgIIADoICAAQsQMQgwE6BQgAEJECOggIABCxAxCRAjoHCAAQRhD5AToGCAAQFhAeOggIIRAWEB0QHjoFCCEQoAE6BAghEBVKBQgJEgExSgYIChICMjNKBQgmEgFuUNsbWKRJYKJKaARwAHgAgAGHAYgBrQ2SAQQxOS40mAEAoAEBqgEHZ3dzLXdperABAMABAQ&sclient=psy-ab&ved=0ahUKEwiq1_n28NvrAhXLX30KHdwCBhoQ4dUDCA0&uact=5), flu, infeksi sinus atau sedang pilek. Menjaga kelembaban pada saluran sinus dan hidung perlu dilakukan pada saat hidung mengalami tersumbat.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat
Hidung tersumbat memang membuat diri seseorang merasa kurang nyaman. Terlebih lagi saat malam hari menjelang tidur. Sebab itulah saat Anda mendapati hidung mampet maka harus segera mengatasinya dengan cara yang tepat. Ada beberapa cara paling efektif yang bisa dilakukan supaya hidung yang mampet dapat segera teratasi. Berikut ini cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hidung mampet:
Mengkonsumsi Banyak Cairan
Cairan yang Anda konsumsi dalam jumlah yang banyak ternyata mampu membantu untuk mengencerkan lendir. Sehingga dapat melakukan pencegahan pada sinus yang tersumbat. Kehadiran dari cairan yang Anda konsumsi ternyata tidak hanya ampuh mengatasi hidung tersumbat saja. Akan tetapi juga dapat menjaga supaya tenggorokan tetap dalam kondisi yang lembab.
Menghirup Uap Hangat
Cara selanjutnya yang bisa dilakukan yaitu dengan menghirup uap hangat yang bisa Anda ambil dari air panci, kemudian masak sampai mendidih. Untuk uapnya bisa Anda hirup secara perlahan-lahan. Namun perlu diingat dengan baik saat proses ini dilakukan Anda harus menjaga antara panci dan wajah supaya bagian wajah tidak mengalami luka bakar atau melepuh.
Buang Ingus Lebih Sering
Supaya hidung tersumbat dapat segera berakhir maka Anda harus lebih rajin membuang ingus yang ada di dalam hidung. Sebaiknya saat membuang ingus dilakukan secara perlahan karena apabila terlalu keras hal ini justru akan membawa kuman kembali masuk ke bagian telinga. Cara yang paling tepat ketika membuang ingus yaitu dengan menutup aliran udara menggunakan jari pada satu lubang hidung.
Cuci Menggunakan Air Garam
Mencuci hidung menggunakan air garam ternyata juga metode alami yang sangat ampuh untuk mengatasi hidung tersumbat. Air garam dapat menghindari hidung tersumbat ternyata juga dapat menghilangkan bakteri maupun virus yang ada di dalam hidung. Untuk proses ini memang sangatlah sederhana namun setidaknya sangat ampuh membuat hidung yang tersumbat dapat teratasi dengan baik.
Anda juga bisa mencoba (https://lifepack.id/produk/breathy-tetes-hidung-30-ml-1-botol-nasal-drop-30ml/), mengandung Natrium Klorida, obat ini berupa larutan isotonis NaCl 0.9% yang digunakan untuk meringankan inflamasi membran hidung.
Mengonsumsi Minuman Panas
Saat hidung tersumbat Anda tidak disarankan untuk mengkonsumsi minuman yang dingin. Akan tetapi minuman yang direkomendasikan yaitu minuman panas. Hal ini dikarenakan untuk minuman panas secara tidak langsung dapat meredakan hidung yang sedang tersumbat. Selain itu juga dapat mencegah dehidrasi dan menenangkan selaput yang sedang meradang.
Gunakan Bantal Ekstra
Pada saat Anda ingin tidur dengan posisi hidung yang tersumbat maka bisa menggunakan jumlah bantal yang lebih banyak supaya posisi tidur menjadi lebih nyenyak dan Anda pun juga terhindarkan dari ketidaknyamanan akibat hidung yang tersumbat.
Mandi Menggunakan Air Hangat
Mandi menggunakan air hangat secara tidak langsung dapat mengatasi hidung yang tersumbat Karena untuk air hangat tersebut dapat digunakan untuk meminimalisir hidung yang tersumbat. Uap dari air hangat tersebut dapat menipiskan lendir yang terdapat di dalam hidung. Sebab itulah Anda selalu disarankan untuk mandi menggunakan air hangat supaya pernafasan menjadi lega dan terhindar dari hidung mampet.
Menggunakan Pelembab Udara
Menggunakan pelembab udara atau humidifier dapat dijadikan sebagai salah satu alternatif yang dapat mengatasi hidung tersumbat. Jenis mesin ini memang paling umum digunakan untuk mengubah air supaya menjadi uap dan hal ini dapat melembabkan ruangan. Bagi diri Anda yang menghirup udara lembab ini maka dapat menenangkan iritasi yang terjadi pada pembuluh darah atau jaringan yang mengalami pembengkakan. Sehingga untuk jumlah lendir yang terdapat di dalam hidung dapat dikurangi tentunya pernafasan Anda kembali normal dan lebih lega.
Konsumsi Obat
Cara terakhir yang bisa dilakukan untuk benar-benar menghilangkan hidung tersumbat yaitu dengan mengkonsumsi (https://lifepack.id). Ada banyak sekali jenis obat yang bisa Anda konsumsi dan ditemukan di apotek. Apabila Anda belum mengetahui apa saja jenis obat yang perlu dikonsumsi Anda dapat menanyakannya kepada petugas apotek.
Kondisi hidung mampet memang sangat menyebalkan, terlebih lagi ketika malam hari menjelang tidur dapat mengganggu kenyamanan. Hal ini pun juga seringkali membuat diri seseorang tidak dapat tidur dengan pulas. Oleh karena itu beberapa cara yang ada di atas bisa Anda praktekkan ketika mendapati hidung mampet.
Demikian informasi seputar cara efektif mengatasi hidung tersumbat. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan, vitamin, atau suplemen apapun untuk menghindari terjadi komplikasi obat yang dapat membahayakan kesehatan. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui (http://wa.me/6281110625888).
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam (https://lifepack.id/produk/) dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor (http://wa.me/6281110625888) untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. (https://lifepack.id/informasi-apotek-lifepack/).
